Präventionskurs: Wirbelsäulengymnastik I 2. HJ

Rückenschmerzen sind in Deutschland eine der häufigsten Krankheitsursachen. Etwa 80 Prozent aller Menschen klagen einmal im Leben über Rückenschmerzen. Die Gründe dafür sind vielfältig z.B. Bewegungsmangel, einseitige Belastungen, schlechte Haltung aufgrund eines schwachen Muskelkorsetts. Die Wirbelsäulengymnastik verfolgt das Ziel durch gezielte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen die Rückenmuskulatur aufzubauen bzw. zu erhalten.