Achtsam essen

Entdecke die Kunst des achtsamen Essens in unserem interaktiven Online-Workshop
Kennst Du das auch, dass Du schon vergessen hast, was Du über den Tag zu Dir genommen hast? Und oft nur nebenbei isst? In diesem Workshop erforschen wir die Praxis des achtsamen Essens, eine Methode, die darauf abzielt, die bewusste Aufmerksamkeit auf das Erlebnis des Essens und Trinkens zu lenken. Du lernst, wie du deine Sinne schärfen, deinen Körper besser verstehen und eine gesündere Beziehung zum Essen aufbauen kannst. Wir werden praktisch in das Thema einsteigen, sowie Wissens- und Erfahrungsimpulse erhalten, die dann im Alltag angewendet werden können.
Dieser Workshop ist für jeden geeignet, der eine gesündere und bewusstere Beziehung zum Essen entwickeln möchte, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Ernährungsweise. Keine Vorkenntnisse in Achtsamkeit oder Meditation erforderlich.

Das dürfen Sie erwarten

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