Fasten - eine Woche voller Genuss

Schicken Sie Ihre Verdauung in den Urlaub und gönnen sich eine Auszeit! - Mit einer 5-tägigen Fastenwoche nach Buchinger/Lützner.
Dabei handelt es sich um eine niederkalorische Trinkkur in Kombination mit einem Bewegungs- und Entspannungstraining. Das Fastenerlebnis beginnt mit dem Ausleiten und endet nach 5 Tagen des freiwilligen Verzichts mit dem gemeinsamen Fastenbrechen, was traditionell mit dem Verzehr eines Apfels begangen wird. Wissensvermittlung über Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit sowie fastenbegleitende Maßnahmen runden die Woche ab.
Die ca. 2400 Jahre Methode alte Methode ist in unserer heutigen Zeit wirkungsvoller denn je. Denn Fasten stellt einen Gegenpol zu Stress, Umweltbelastungen, Konsum sowie Informationen im Überfluss dar und kann bewiesener maßen einen Beitrag zur Lebensstilmodifikation aber auch zur Prävention von Zivilisationskrankheiten leisten.
Sie werden die körperliche Entlastung und die Unabhängigkeit vom Essen genießen und somit mehr Selbstbestimmung, Achtsamkeit gegenüber Ihren Bedürfnissen, Mitmenschen und Ihrer Umwelt erlangen. Das Fasten schärft Ihre Sinne und hilft Ihnen dabei, das Wesentliche zu erkennen.

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