Gut zu Fuß - Yoga Intensivworkshop

Die Füße sind die Basis für unsere aufrechte Haltung, das Fundament, das uns trägt und erdet. Die richtige Aktivierung verleiht uns Stabilität und Leichtigkeit zugleich.
In diesem Workshop verschaffen wir uns einen neuen anatomischen und energetischen Zugang zu dieser im Alltag oft wenig beachteten Körperregion. Lernen Sie Ihren Fuß anzuschauen und zu spüren, Fuß- und Zehengelenke zu mobilisieren sowie die Fuß- und Beinmuskulatur zu stärken und zu entspannen. Die anschließende Yogapraxis zeigt, wie Sie Ihre Füße bei regelmäßiger Durchführung in eine harmonische und gesunde Balance führen können.

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