Yoga & Meditation

Tanke deine Energiezentren auf

Erleben Sie eine Auszeit vom Alltag mit sanften und gleichzeitig energievollen Yoga- und Meditationsübungen aus dem Kundalini-Yoga. Dies ist eine Praxis, die seit Tausenden von Jahren praktiziert und weitergegeben wurde. Es vereint die ursprünglichen Elemente und ehemals ‚geheime‘ Übungen, die früher nur an ausgesuchte Schüler in entlegenen Ashrams oder Höhlen gelehrt wurden. Deshalb bietet Kundalini-Yoga auch eine immense Fülle und Vielfalt von körperlichen und meditativen Übungen an.
Kundalini-Yoga arbeitet an den 7 Chakren des Körpers und der Aura. Sind diese Energiezentren im Fluss, entfaltet sich deine Lebensenergie, dein gesamtes schöpferisches Potential. Alle im Yoga ausgeführten Körperübungen verbessern die Geschmeidigkeit und Dehnbarkeit des Körpers, um sich letztlich entspannt in tiefer Meditation versenken zu können. Ohne Meditation fehlt also ein wichtiges Element, welches den Geist zur Ruhe bringt. Zusammenfassend kann gesagt werden, dass Kundalini-Yoga mittels verschiedener Atem- und Körperübungen sowie Meditationen einen ruhigen Bewusstseinszustand erzeugt, welcher einen ganz praktischen Nutzen für den Alltag bietet: bessere Konzentration, klarer Geist, emotionale Ruhe und Gelassenheit, empathische Grundhaltung

Das dürfen Sie erwarten

Sie brauchen den Text in einfacher Sprache?
Dann rufen Sie uns an! Tel.: 0351/ 800 99 73