Pilates für Senioren

Beweglichkeit fördern – Kraft erhalten – Wohlbefinden steigern

Pilates ist ein sanftes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das sich besonders gut für Seniorinnen und Senioren eignet. Die Übungen kräftigen die tiefliegende Muskulatur, verbessern die Haltung und fördern die Beweglichkeit und das alles in einem sicheren, achtsamen Rahmen.
Diese Fortbildung richtet sich an Übungsleitende, therapeutisches Personal und Interessierte, die die Grundlagen des Pilates kennen lernen wollen und Pilates-Elemente speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen anpassen und sicher anleiten möchten.
Mit praxisnahen Inhalten und fundiertem Fachwissen erweitern Sie Ihr Repertoire für gesundheitsorientierte Bewegungsangebote.

Das dürfen Sie erwarten

Hinweise

Keine Vorerfahrungen im Pilates notwendig.

Sie brauchen den Text in einfacher Sprache?
Dann rufen Sie uns an! Tel.: 0351/ 800 99 73