Cardio Fit Indoor (Praxisworkshop)
Übungsreihen und Modellstunden
In diesem Praxis-Workshop erhalten Sie durch Einsatz verschiedener Übungsreihen in abwechslungsreichen Trainingsmodi viele neue Anregungen sowie Variationen für ausdauerorientierte Indoor-Kurse. Die dabei zum Einsatz kommende Methodik sowie Stundengestaltung bietet die Möglichkeit, auch mit unterschiedlichen Leistungsniveaus zu arbeiten. Dadurch können Sie Ihre Kursteilnehmer im individuell optimalen Belastungsbereich trainieren, ohne diese zu über- bzw. unterfordern.
Mit dieser Weiterbildung erhalten Sie viele Ideen und Anregungen, ein effektives sowie freudbetontes Trainingsprogramm für verschiedene Altersgruppen, vom Anfänger bis hin zum ambitionierten Herz-Kreislauf-Sportler durchzuführen. Durch den biopsychosozialen Ansatz des Seminares entsteht eine ganzheitliche Förderung von Gesundheitsressourcen.
Das dürfen Sie erwarten
- Trainingsmethodik und Belastungssteuerung
- Individuelle Steigerungsmöglichkeiten
- alternative Aufwärmformen mit Kleingeräten
- Geräteeinsatz unter Berücksichtigung der Steigerung von Ausdauer-, sowie Kraft- und - Koordinationsfähigkeiten
- Modellstunden und Auswertung
Hinweise
Dieser Kurs gilt als Verlängerung der Herz-Kreislauf-Lizenz (HFA) sowie anteilig mit 9 LE für die Rückenschullehrer Lizenz (KddR).
Sie brauchen den Text in einfacher Sprache?
Dann rufen Sie uns an! Tel.: 0351/ 800 99 73
Am 19. März 2023
um 09:00 Uhr (0x)
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