BrainFit - Bewegungspausen und geistige Frische

Das kombinierte Training für Körper, Gehirn & gute Laune!
Aktuelle neurobiologische Erkenntnisse belegen: Das menschliche Gehirn ist bis ins hohe Alter trainierbar! Ausschlaggebend dafür sind neben Begeisterung v.a. neue, koordinativ-kognitive Aufgaben bzw. Übungen, die nicht automatisiert ablaufen, sondern bis zur Bewusstseinsebene (Frontallappen des Gehirns) vordringen. Dazu verbindet dieses Training spezifische Bewegungsübungen mit kognitiven Zusatzaufgaben und schafft so einen überschwelligen Trainingsreiz für das Gehirn und die neuronale Vernetzung zur Muskulatur. Effekte dieser besonderen Trainingsform sind u.a. neue Verbindungen zwischen Nervenzellen (Neurone), der Ausbau bestehender Verbindungen sowie eine Optimierung in der Qualität neuronaler Informationsübertragung.
Typische Einsatzfelder von BrainFit sind u.a.:
- Aktivpausen im Rahmen von BGF-Maßnahmen
- Bewegungspausen im Schulunterricht
- Auflockerung von Seminaren
- Gedächtnistraining mit Senioren
- als freudbetonter Baustein (Highlight) innerhalb eines präventiven Gesundheitskurses

Das dürfen Sie erwarten

Hinweise

Dieser Lehrgang ist zur VErlängerung einer KddR-Rückenschullehrerlizenz anerkannt.

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