/ Kursdetails

Aufrecht durch's Leben - Yoga Intensivworkshop für die Wirbelsäule

Yoga als heilender Weg zu sich selbst.
Eine achtsame Asana-Praxis, in Verbindung mit Erkenntnissen der Anatomie und modernen Medizin kann ein Werkzeug sein, um sich selbst und seinen Körper (neu) zu erfahren.
Lernen Sie in diesem Workshop einen Weg zu einem feinfühligeren Umgang mit Ihrem Körper kennen, um eingefahrene oder auch Verspannungen oder Fehlbelastungen verursachende Bewegungsmuster aufzudecken. Darüber hinaus kann eine regelmäßige Yogapraxis auch übertriebenen Ehrgeiz, überholte Sicht- oder einengende Denkweisen offenbaren und seine Wirkung neben der körperlichen auch auf geistiger und seelischer Ebene entfalten.
Erfahren Sie, wie Sie Ihr eigenes Lot - die eigene Mitte - wiederfinden und sich mit, statt gegen die Schwerkraft aufrichten können. Wohingegen der ständige Kampf gegen die Schwerkraft Verspannungen erzeugt, kann eine Ausrichtung im Gleichgewicht des Lotes dazu führen, dass Sie muskulär loslassen und gleichzeitig das Gefühl von Stabilität und Auftrieb haben.

Das dürfen Sie erwarten

- Medizinisches Basiswissen zur Wirbelsäule sowie Becken- & Kopfpol
- Kennenlernen einer ganzheitlichen anatomisch-funktionellen Sichtweise auf Bewegung
- Präzise Körperarbeit und auf Ausrichtung fokussierter Hatha Yoga
- Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen


Sie brauchen den Text in einfacher Sprache?
Dann rufen Sie uns an! Tel.: 0351/ 800 99 73

Warenkorb

Am 18. März 2023

um 10:00 Uhr (1x)


Kursnummer
2023_SP04
erster Termin
Samstag, 18.03.2023
10:00 - 15:30
letzter Termin
Samstag, 18.03.2023
10:00 - 15:30
Gebühr
59,00 €