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Gut zu Fuß - Yoga Intensivworkshop für die Füße

Yoga als heilender Weg zu sich selbst.
Eine achtsame Asana-Praxis, in Verbindung mit Erkenntnissen der Anatomie und modernen Medizin kann ein Werkzeug sein, um sich selbst und seinen Körper (neu) zu erfahren.
Die Füße sind die Basis für unsere aufrechte Haltung, das Fundament, das uns trägt und erdet. Die richtige Aktivierung verleiht uns Stabilität und Leichtigkeit zugleich.
In diesem Workshop verschaffen wir uns einen neuen anatomischen und energetischen Zugang zu dieser im Alltag oft wenig beachteten Körperregion. Lernen Sie Ihren Fuß anzuschauen und zu spüren, Fuß- und Zehengelenke zu mobilisieren sowie die Fuß- und Beinmuskulatur zu stärken und zu entspannen. Die anschließende Yogapraxis zeigt, wie Sie Ihre Füße bei regelmäßiger Durchführung in eine harmonische und gesunde Balance führen können.

Das dürfen Sie erwarten

- Medizinisches Basiswissen zum Fuß und Beinachse
- Kennenlernen einer Ganzheitlichen anatomisch-funktionellen Sichtweise auf Bewegung
- Präzise Körperarbeit und auf Ausrichtung fokussierter Hatha Yoga
- Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen


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Dann rufen Sie uns an! Tel.: 0351/ 800 99 73

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Am 18. November 2023

um 10:00 Uhr (1x)


Kursnummer
2023_SP10
erster Termin
Samstag, 18.11.2023
10:00 - 15:30
letzter Termin
Samstag, 18.11.2023
10:00 - 15:30
Gebühr
59,00 €