Yoga-Intensivworkshops - Workshopreihe

Lernen Sie einen Weg zu einem feinfühligeren Umgang mit Ihrem Körper und zu sich selbst kennen.
Yoga ist in seinem Kern vor allem eine Methode der Selbsterkenntnis. In diesem Sinne nutzen wir eine achtsame Asana-Praxis, in Verbindung mit Erkenntnissen der Anatomie und modernen Medizin als Werkzeug, um uns selbst und unseren Körper (neu) zu erfahren.
Yoga als ganzheitliches Übungssystem hält hierfür sowohl sanfte Techniken, wie einfache Körperwahrnehmungsübungen, Atem- und Konzentrationsübungen, als auch kraftvolle und hochkomplexe Körperübungen bereit.
Dabei widmen wir uns in einzelnen Workshops unterschiedlichen Bereichen unseres Körpers und nehmen deren Bedeutung für eine gesunde Körperhaltung und unser Wohlbefinden in den Blick.

Die Workshopreihe enthält folgende Themen:
SP17 Aufrecht durch’s Leben
SP18 Gut zu Fuß
SP19 Starke Schultern - mobile Brustwirbelsäule
SP20 Vitales Becken und Freie Hüften

Die konkreten Lehrgangsinhalte der einzelnen Workshops entnehmen Sie bitte der jeweiligen Kursausschreibung.

Das dürfen Sie erwarten

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Dann rufen Sie uns an! Tel.: 0351/ 800 99 73